大家午安，好久不見啦～上禮拜終於下手買了冷凍櫃，實在太開心了。雖然因為空間不允許，無法買直立式的冷凍櫃（酪梨壽司那台好生火啊！可惜真的放不下），但我還是決定先求有再求好，有了冷凍櫃以後真的太幸福，人生立刻海闊天空！
現在不管 #十八養場 和 #郭郭好魚店 有多大箱我都不怕了，再也不用為了到貨時間強碰而煩惱，再也不用挑戰收納極限，再也不用擔心冷凍食材暫放冷藏放到變質，唯一後悔的就是怎麼不早點買😂
上禮拜日文課練習會話時，有同學提到減肥，正好下課順路，幾個人就聊開了，原來大家都在執行168間歇性斷食。週末好友來家裡吃飯，對飲食控制非常有經驗的她也面授機宜，一邊享用減醣美食一邊討論，賓主盡歡。這幾天用168搭配減醣飲食，很驚訝地發現自己真的可以撐16-19個小時不進食，吃對食物的效果讓我驚豔不已。
為了督促自己確實執行，除了用優質蛋白質食材把冷凍櫃塞滿以外，也下載了「斷食追蹤」這個app，目前執行近一週，完全無壓力，想像中半夜會餓到睡不著的情形完全沒有發生，胃食道逆流的情況也減少了，感覺身體很舒服😌
拍照用的折疊桌壞掉了還沒買新的，燈也忘了充電，今天就先用手機拍照了。煮好的餐點放在冷凍櫃上看起來好像在拜地基主，我真的不是故意的啦～（顯示為下單購買新桌子）（粽子不是我要吃的喔，飲食控制中不能吃粽子）
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